保定开学在即,看眼科医生教学生该如何保护视力?
 
暑假很快就结束了,秋季开学在即,学生们该如何保护好视力呢?

 

学习时轻松使用你的眼睛

 

从悠闲的暑期过渡到紧张的学习生活,眼睛一下要接受密密麻麻的文字、数字,的确让人很难一时适应。保定鹰华眼科医院眼科医生认为,在学期初,一定要注意定期休息你的眼睛。理想情况下,每堂课后稍微放松一下眼睛,可以进行一些远眺或闭目放松。在读书学习当中,应当保持适当的照明,尤其是晚上在宿舍温习时,最好是让光源从上面或者左侧投射,不要在近距离范围内产生阴影。做作业时,每半个小时可以从课桌上移开几秒钟看看远处。在上课时,让课本或计算机离你的眼睛35厘米以上,这样做更更好的抑制视力疲劳,降低近视的可能性。

 

戴眼镜的同学请注意

 

在正常的阅读距离(35厘米)写字或读书时,若能看得清就无需戴上眼镜,相反,若是在这个距离看不清楚则应戴上眼镜。摘下眼镜时,应将眼镜平放于桌上,时常检查镜架是否平整,镜片是否有磨损的情况,有的话应即使更换眼镜。可以用洗洁剂来清洁镜片,用柔软的布擦干,不要用粗糙的布料进行擦拭,以免镜片刮伤。近视学生在选择镜片时,宜选择塑胶质的镜片,这样可以避免运动中镜片破裂伤及眼睛。颜色清澈透明为佳。

 

定期检查眼睛的重要性

 

保定鹰华眼科医院是保定地区最专业的眼科医院能很快检测出眼睛健康情况,对于生活节奏很快的当代人来说省去很多繁琐的时间。作为学生,是用眼频率最高的群体之一,更应该定期检查自己的眼睛。稍不注意,就能引发近视,几乎每个班级都有几个戴着厚厚眼镜的同学,可见近视是非常易发的。戴眼镜的同学宜没半年检查一次视力状况及眼镜状况,600度以上近视的同学应每半年检查一下眼球内部的病理变化,以避免严重的病变导致视力恶化甚至失明。有正常视力的同学不可大意,平常学习除了正确用眼之外,也要注意眼睛的不适症状,若有异样感应及时检查治疗。很多学校往往会组织学生参加视力检查,项目包括近视、弱视、斜视、色盲等,应严肃对待检查,认真配合,以免埋下后患。

 

学生秋季如何护眼

 

秋季天气干燥,学习压力大或经常对着电脑容易患干眼症。有相当多的学生朋友自觉眼睛干涩、发痒,这些都是干眼症的症状。预防干眼症要切忌“目不转睛”,保持一分钟4-5次眨眼的习惯。多吃些水果、蔬菜等富含维生素的食物,尤其是应当多喝水,这样对眼睛干燥有好处。此外,长时间对着电脑、灯光照明暗淡、读书姿势不端正等原因都有可能导致干眼症的发生,应当引起注意。

 

有一句很俗的话:眼睛是心灵的窗户。我们平常不以为然,等眼睛出现问题后就后悔莫及了。学生族刚好处于许多眼病的高发期,这个阶段更应该自觉护眼,因为正是因为人类能看、读、望、观、瞧,生活才变得多姿多彩。

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